Врач Комкова: горечь во рту по утрам и желтый язык — признаки проблем с печенью
Праздники — это большая нагрузка для печени, поэтому очень важно своевременно замечать неочевидные признаки нарушений в ее работе. На какие симптомы стоит обратить особое внимание, "Газете.Ru" рассказала эксперт ГУТА КЛИНИК, врач-гастроэнтеролог Эльвира Комкова.
Эксперт сравнивает печень с внутренним "биохимическим заводом", который работает круглосуточно, обезвреживая токсины, синтезируя белки и желчь, участвуя в обмене жиров и углеводов. Как и любой орган, она может "устать" от постоянной перегрузки. Неправильное питание, алкоголь, лекарства и стресс могут привести к нарушению ее функций, даже без развития серьезных заболеваний, таких как цирроз или гепатит. Это состояние часто называют неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП) или "жировым гепатозом".
"К сожалению, печень редко заявляет о своих проблемах болью на ранних стадиях, но есть ряд симптомов, которые могут указывать на ее "усталость". Например, горечь во рту, особенно по утрам, может быть связана с нарушением выработки и оттока желчи. Тяжесть, дискомфорт или тупая ноющая боль в правом подреберье, особенно после еды или физической нагрузки, может быть признаком увеличения печени и растяжения капсулы. Непереносимость жирной пищи, тошнота, вздутие, метеоризм — это сигналы того, что печень не справляется с выработкой достаточного количества желчи", — объяснила она. Постоянная усталость, разбитость, отсутствие энергии после сна тоже может быть неочевидным симптомом заболеваний печени. Дело в том, что этот орган участвует в энергообмене, и накопление продуктов метаболизма может "отравлять" организм. В этом случае снижение концентрации, ощущение "тумана в голове" могут быть связаны с нарушением детоксикации. Этим же механизмом можно объяснить внезапную раздражительность и плохое настроение.
"Желтоватый или белый налет на языке, неприятный запах изо рта, пожелтение склер глаз, тусклость, сухость и зуд кожи, появление сосудистых звездочек нередко также говорят о нарушении работы печени. Еще один симптом — это легкое образование синяков, что связано со снижением синтеза печенью факторов свертывания крови", — сказала врач.
Настораживающими симптомами также являются темная моча при нормальном потреблении жидкости, обесцвеченный, светлый, глинистый стул, потеря аппетита, необъяснимое снижение веса.
"При появлении первых симптомов следует обратиться к гастроэнтерологу или гепатологу. Минимальное обследование при наличии жалоб обычно включает УЗИ органов брюшной полости, биохимический (АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, билирубин, общий белок) и общий анализы крови", — посоветовала она.
Еще до визита к врачу стоит исключить алкоголь, фастфуд, жирное, жареное, острое, копченое, белый хлеб и выпечку, сладкие газировки. Важно включить в рацион овощи, нежирные белковые продукты, крупы, достаточное количество воды. Питаться лучше дробно 4-5 раз в день небольшими порциями.
"Кроме пищевых привычек, стоит обратить внимание на уровень стресса, поскольку гормон стресса кортизол плохо влияет на печень. Для снижения уровня кортизола важно наладить режим дня и по возможности избегать стрессовых ситуаций. Умеренные, регулярные нагрузки, например, ходьба или плавание помогают успокоиться, а также улучшают метаболизм и борются с жировым гепатозом", — рекомендует эксперт.
Даже здоровым людям важно с осторожностью принимать любые лекарства и БАДы, поскольку многие препараты (например, парацетамол, некоторые антибиотики, статины) метаболизируются в печени.
"Самолечение любых заболеваний печени недопустимо, особенно это касается любых "чисток" и гепатопротекторов. Такие народные методы как тюбажи могут быть опасны при наличии камней, поэтому их можно проводить только по назначению врача. К счастью, печень обладает способностью к регенерации. Если вовремя заметить ее "сигналы усталости", можно полностью восстановить ее функцию", — резюмировала врач.