Главный токсиколог Кузбасса напомнил, чем лучше всего лечить похмелье

В первый день нового года отмечается шуточный неофициальный праздник — Всемирный день похмелья. Как правильно восстановить здоровье после долгих возлияний напомнил главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов (спойлер: лучше не злоупотреблять алкоголем вовсе).

«Похмельный синдром» — это отравление организма продуктами распада алкоголя. Если стало плохо, главные задачи — восстановить баланс жидкости, дать организму отдых и не навредить», — советует врач.

Что именно взять на заметку, если неприятность с вами уже произошла?

• Сорбенты — например, активированный уголь или аналоги, они помогут связать остатки токсинов в желудочно-кишечном тракте. Принимать их нужно через 1,5-2 часа после еды и других лекарств.

• Жидкость — минеральная вода без газа, несладкий компот или огуречный/капустный рассол (в небольшом количестве).

В ходе восстановления показаны лёгкая еда и продолжительный сон, они помогут организму быстрее восстановиться. Продолжайте пить воду — до 2 литров в день, небольшими глотками.

Ни в коем случае не используйте алкоголь, чтобы опохмелиться — это лишь отсрочит выздоровление. Чего ещё делать категорически нельзя: пить кофе (сужает сосуды и усиливает нагрузку на сердце), принимать парацетамол (вредит печени), идти в баню или принимать горячую ванну (см. пункт про кофе).

Если симптомы — рвота, спутанность сознания, сильные боли в животе и правом подреберье — вызывают опасение, лучше сразу обратиться к врачу.

«Берегите себя! Здоровье — лучший подарок на Новый год», — добавил врач.