Mustard сгоняет вес на корте. Сколько это в цифрах.

Как признался сам суперпродюсер, в самый тяжелый период он весил около 154 кг при росте в 170 см. Еще до пандемии он изменил рацион и сократил употребление алкоголя — ушло порядка 32 кг. Но на фоне ковида борьба с вредными привычками вышла на новый уровень.

«Я весил около 122 кг и сказал себе: «Если заражусь ковидом, я умру», — признался в интервью MH Диджон Исайя Макферлейн (Mustard). Тогда он решил собраться. «Я начал просто ходить вокруг своего квартала, — говорит он. — Потом ходьба превратилась в спринт. Потом три спринта в день превратились в пять».

Он нашел блюда, которые мог есть регулярно и с удовольствием (его стандартный вариант — тилапия на гриле, шпинат и кукуруза). А еще музыкант открыл для себя любовь к теннису — он играет по пару часов почти каждый день, сжигая около 1000 калорий за тренировку.

Сейчас вес Mustard держится примерно на отметке 102 кг, и он намерен продолжать двигаться дальше.