10 способов не изменять себе в стрессовых обстоятельствах

В условиях стресса ты можешь делать или говорить то, о чем впоследствии будешь жалеть. Так происходит не потому, что ты слабый духом, не имеешь четкой системы ценностей или не задумываешься о возможных последствиях. Стресс обостряет твои эмоции, вынуждает тебя принимать решения быстрее, мешает мыслить ясно. Хорошо, если ты сможешь уладить неприятную ситуацию извинениями, совершить работу над ошибками, вовремя сменить выбранное направление. Но, увы, так происходит не всегда. Некоторые решения способны нанести непоправимый ущерб тебе, твоей репутации, связям, планам на будущее и не только. Поэтому так важно не изменять себе в стрессовых обстоятельствах — помнить о своих ценностях и действовать в соответствии с ними, даже если тебе страшно или сложно. Вот несколько рабочих способов, как это сделать. 1. Фокусируйся на решении, а не на проблеме Когда ты оказываешься в условиях стресса, ты часто фокусируешься на самой проблеме, пытаясь понять, что пошло не так. Это заставляет тебя прокручивать в голове негативные сценарии... Читать далее ...

10 способов не изменять себе в стрессовых обстоятельствах
BroDude.ru.