Купания в честь крещения Господня пройдут в Ростове 18 и 19 января. О правилах безопасности во время этих мероприятий жителям Ростовской области напомнили в Роспотребнадзоре. Крещенские купания – традиционное окунание в прорубь в праздничную ночь, которое верующие связывают с особыми свойствами воды. Однако медики предостерегают, что резкое переохлаждение опасно для неподготовленного человека и может вызвать простуду или проблемы с сердцем. Необходимо строго соблюдать правила безопасности. Купаться можно только в специально оборудованных местах под наблюдением спасателей. Запрещено нырять с головой, употреблять алкоголь до процедуры, а также купаться группами более трех человек. Перед входом в воду обязательно нужно размяться, измерить давление и слегка перекусить за несколько часов. Время пребывания в ледяной воде не должно превышать одной минуты, чтобы избежать переохлаждения. После завершения купания важно сразу же тщательно растереться сухим полотенцем, быстро надеть теплую сухую одежду и выпить согревающий напиток, например, чай с медом или ягодами. Особенно важно помнить, что погружение в ледяную воду крайне не рекомендовано людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и мочеполовой систем.
