Гороскоп здоровья на 2026 год для всех знаков зодиака
Вопреки стереотипам астрология отнюдь не противоречит принципам здорового образа жизни. Напротив, она учит лучше понимать собственное тело, эмоции и психику. То есть, способствует физическому и ментальному благополучию. Звёзды учат прислушиваться к сигналам организма и подсказывают, какие меры стоит принять в качестве профилактики заболеваний.
Все подробности - здесь
Овен (21 марта – 20 апреля)
В первую очередь ОВНАМ стоит обратить внимание на питание. Постарайтесь отказаться от жирной, жареной пищи, копчёностей и полуфабрикатов. Не увлекайтесь алкоголем, а лучше вовсе откажитесь от спиртных напитков, во всяком случае в будни. Если когда-либо у вас наблюдались проблемы с печенью, кардинально пересмотрите систему питания.
Осенью и в декабре уделите внимание позвоночнику и суставам. Займитесь йогой или для начала ЛФК. Пейте препараты, укрепляющие костную систему (после консультации с врачом, конечно же), и найдите время для визита к стоматологу. Тем, кто подумывал об исправлении прикуса, самое время посетить ортодонта: звёзды сулят успешное решение проблемы.
Телец (21 апреля – 20 мая)
Здоровье ТЕЛЬЦОВ - физическое и эмоциональное - потребует пристального внимания. Вы можете сильно уставать, страдать от обострения хронических заболеваний, а также простуд и ОРВИ. Поэтому ваша главная задача - укрепить иммунитет. Пройдите обследование, сдайте все необходимые анализы: так вы сможете обнаружить свою ахиллесову пяту и подобрать оптимальный способ укрепления здоровья. Если предложат путевку в санаторий, не отказывайтесь.
Старайтесь придерживаться режима и принципов здорового питания. Если не махнёте рукой на своё самочувствие, к концу лета будете в отличной форме. Осенью следите за рационом и не увлекайтесь спиртными напитками: берегите себя!
Близнецы (21 мая – 21 июня)
Избежать серьёзных проблем с самочувствием БЛИЗНЕЦАМ позволит осознанное отношение к своему здоровью. Старайтесь избегать стрессов и переутомления, особенно в первом полугодии. Не взваливайте на себя лишнюю нагрузку. А главное - не держите в себе негативные эмоции! Медитации, духовные практики, индивидуальная работа с психологом - вам в помощь.
Восстановить силы и душевное равновесие поможет общение с природой. Если есть возможность, чаще выезжайте на дачу или хотя бы выбирайтесь в парк в выходные дни. Берегите почки и поясницу. Откажитесь от солений и копчёностей, держите спину в тепле. Осенью и в декабре пристального внимания потребует интимная сфера. Остерегайтесь случайных связей.
Рак (22 июня – 22 июля)
В целом самочувствие РАКОВ в 2026 году не подведёт, конечно, если будете благоразумны. Правда, в начале года вероятны частые простуды и ОРВИ, но своевременное лечение поможет быстро восстановиться. С августа и до конца года ничего ужасного вам не грозит. Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе, займитесь ЛФК, скандинавской ходьбой. И, конечно, об утренней зарядке не забывайте.
Любителям экстремального спорта звёзды рекомендуют быть предельно осторожными, особенно до осени. Не исключены в новом году проблемы с позвоночником и зубами, а осенью и в декабре - с тазобедренными суставами. Сведите к минимуму алкоголь и жирную пищу, если же склонны к полноте, считайте калории.
Лев (23 июля – 23 августа)
Большую часть года ЛЬВАМ следует заботиться о здоровье сердца и сосудов. Откажитесь от пищи с высоким содержанием жиров, если ранее имелись проблемы с «пламенным мотором», посетите кардиолога, сделайте УЗИ сосудов, сдайте необходимые анализы. Ведите активный образ жизни, но избегайте перегрузок. От экстремальных видов спорта лучше воздержаться: повышен риск травм.
К нежелательным последствиям приведёт и незащищённый секс. Также в первой половине года надо быть аккуратнее с алкоголем. Осенью и в декабре вероятно обострение хронических заболеваний, снижение тонуса. Кроме того, вы можете стать легкой добычей вирусов и бактерий. Чтобы избежать проблем, следите за питанием, укрепляйте иммунитет, заранее позаботьтесь о профилактике рецидивов и старайтесь соблюдать режим дня.
Дева (24 августа – 23 сентября)
Серьёзных проблем с самочувствием у ДЕВ не ожидается, однако общий тонус может быть снижен, особенно во втором полугодии. Чтобы не допустить развития серьёзных заболеваний и рецидивов хронических недугов, как можно раньше позаботьтесь об укреплении иммунитета. Постарайтесь избавиться от вредных привычек. Речь не только о курении и алкоголе, но также о любви к сладкому и мучному, лени и инертности. В течение всего года следите за питанием.
Тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, важно следить за артериальным давлением и уровнем холестерина в крови, если есть необходимость, регулярно делать ЭХО и ЭКГ: в конце года «пламенный мотор» может давать сбои, но если вовремя принять меры, всё обойдётся.
Весы (24 сентября – 23 октября)
Самочувствие ВЕСОВ напрямую зависит от дисциплины. В первом полугодии внимательно прислушивайтесь к сигналам организма и старайтесь оперативно реагировать на тревожные звоночки. Особенно важно укреплять иммунитет. Пейте витаминные комплексы. Весной возможны проблемы с ЖКТ из-за колебаний кислотности. Тем, кто страдает хроническими заболеваниями, в первые шесть месяцев нужно вплотную заниматься профилактикой рецидивов.
Физическая активность должна быть умеренной, но регулярной. Идеально подойдут плавание, йога, пешие прогулки, а также ЛФК. По возможности запланируйте на весну или начало лета поездку в санаторий: свежий воздух и терапия - то что доктор прописал!
Скорпион (24 октября – 22 ноября)
В первой половине года особое внимание уделите рациону - ешьте меньше, но лучше. Постарайтесь избавиться от привычки заедать стресс: такое пищевое поведение негативно отразится и на внешности, и на эмоциональном состоянии, и, конечно, на ЖКТ. Жёсткие диеты СКОРПИОНАМ тоже ни к чему. А если захочется срочно съесть что-то вкусное, но вредное, прогуляйтесь или помедитируйте.
Занятия спортом должны быть регулярными, но не изнуряющими. Идеально подойдут пешие и велопрогулки в комфортном темпе, плавание, обычная утренняя гимнастика. Во втором полугодии укрепляйте иммунитет: сезонные заболевания могут протекать с осложнениями. Берегите горло и не запускайте кашель. Даже лёгкую простуду лечите под наблюдением врача - и будете в полном порядке!
Стрелец (23 ноября – 21 декабря)
Серьёзных проблем с самочувствием у СТРЕЛЬЦОВ не ожидается, если уделите внимание профилактике и сумеете победить вредные привычки. Следите за состоянием сосудов. Даже если чувствуете себя, абсолютно здоровыми, возьмите за правило регулярно измерять давление, особенно - до и после спортивных тренировок и физического труда. Хотя бы пару раз в год проверяйте уровень холестерина в крови.
Летом на первый план выйдет борьба со стрессом, который станет главным врагом вашего организма. Если прогулки на свежем воздухе, здоровый сон и физические упражнения не помогают, обращайтесь к врачу. Во второй половине года старайтесь придерживаться принципов здорового питания, особенно если склонны к полноте. Сбросить лишние килограммы будет нелегко.
Козерог (22 декабря – 20 января)
Самочувствие КОЗЕРОГОВ будет напрямую зависеть от душевного равновесия и способности распознавать сигналы организма. Накопленный негатив, непроработанные травмы и нерешенные внутренние конфликты могут проявляться через физическое недомогание. В первой половине года вы рискуете столкнуться с беспричинной усталостью, перепадами настроения и бессонницей, причём далеко не факт, что обследования выявят конкретную причину недуга.
Летом старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, но резкая смена климата нежелательна. Осенью возможны приступы головной боли. Особенно внимательными к своему самочувствию следует быть людям, которые страдают метеозависимостью.
Водолей (21 января – 20 февраля)
Большую часть года ВОДОЛЕИ будут в тонусе. Старайтесь избегать переутомления и стрессовых ситуаций: они могут спровоцировать головные боли, бессонницу и даже более серьёзные расстройства. Конечно, речь не о том, чтобы сидеть сложа руки - просто соблюдайте баланс работы и отдыха. Не исключены обострения болезней ЖКТ.
Лето желательно провести на природе, в идеале - на даче или в пригородном доме отдыха. Запасайтесь энергией, постарайтесь наладить режим и привести в порядок нервы. В конце года в зоне риска люди с подвижной психикой. Если вы склонны к депрессии или перепадам настроения, не ждите, пока грянет гром: при первых тревожных симптомах обращайтесь к специалистам.
Рыбы (21 февраля – 20 марта)
Год потребует от РЫБ внимательного отношения к самочувствию. Но переживать не нужно: если заранее позаботитесь о профилактике заболеваний, многих проблем удастся избежать. Январь-февраль - идеальное время для комплексного обследования у стоматолога, курса лечебной физкультуры, особенно если у вас сидячая работа. Весной и летом повышается риск аллергических реакций и кожных заболеваний. При тревожных симптомах обратитесь к аллергологу или дерматологу.
Осенью возможны сезонные простуды, но они пройдут в лёгкой форме, если вы продолжите заботиться о себе. В конце года старайтесь сохранять спокойствие: стрессы и переутомление могут ударить по нервной системе, вызвав раздражительность.