10 вещей, которые меняются, когда ты перестаешь все время спешить

Жизнь часто может ощущаться как бесконечная гонка. Ты стараешься успеть как можно больше, справиться с задачами быстрее, добиться результатов раньше других. В итоге ты привыкаешь к постоянной спешке и перестаешь замечать, как она сказывается на твоем состоянии. Попробуй хотя бы ненадолго сбавить темп. Ты удивишься, но даже этого порой бывает достаточно для значимых внутренних и внешних изменений. В этой статье мы собрали несколько вещей, которые происходят, когда ты перестанешь все время спешить. 1. Снижается уровень тревоги Чем больше ты пытаешься успеть в течение дня, тем сильнее тебя накрывает тревога. Ты постоянно переживаешь о том, что не укладываешься в сроки, отстаешь от графика, делаешь что-то не так. Даже если у тебя все складывается довольно неплохо и реальных поводов для беспокойства нет, напряжение никуда не уходит. Когда ты сознательно замедляешься, ты получаешь возможность выдохнуть. Тебе больше не нужно зависеть от жестких временных рамок, следовательно, у тебя остаются время и силы на себя,... Читать далее ...

10 вещей, которые меняются, когда ты перестаешь все время спешить
BroDude.ru.