Метаболический синдром свойственен 20-40 процентам населения развитых стран. Чаще всего заболевание поражает лиц в возрасте от 35 до 65 лет, преимущественно мужчин. У женщин риск возникновения метаболического синдрома увеличивается в 5 раз после менопаузы. Реже эта болезнь угрожает детям. Объективные признаки метаболического синдрома разнообразны, утверждает врач-методист Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Челышкина. Это раздражительность, повышенная утомляемость, немотивированная агрессия в голодном состоянии, избирательность в еде, постоянная жажда, повышение артериального давления, боли в груди. Основным внешним признаком синдрома является абдоминальное ожирение или, как его называют, ожирение по типу яблока». Метаболический синдром – это комплекс взаимосвязанных нарушений обмена веществ. О нем говорят, когда у человека одновременно присутствуют как минимум три из пяти ключевых признаков: 1) повышенное артериальное давление (выше 130/85 мм рт. ст. или прием лекарств); 2) повышенный уровень сахара в крови натощак (более 5,6 ммоль/л или диагноз диабета); 3) увеличенный объем талии (у мужчин более 94 см, у женщин более 80 см в Европе, в других регионах – выше 90-102 см у мужчин и 80-88 см у женщин, в зависимости от этнической принадлежности); 4) повышенный уровень триглицеридов (более 1,7 ммоль/л); 5) низкий уровень «хорошего» холестерина – ЛПВП (менее 1,0 ммоль/л у мужчин и менее 1,3 ммоль/л у женщин). Все это указывает на нарушения в работе метаболических систем организма, в первую очередь – выработки инсулина. «Ожирение, особенно абдоминальное – пусковой механизм метаболического синдрома. Жировая ткань перестает быть просто хранилищем энергии – она превращается в активный эндокринный орган, выделяющий цитокины, которые вызывают системное хроническое воспаление. Это воспаление повреждает эндотелий сосудов, нарушает функцию инсулиновых рецепторов и способствует тромбообразованию», – поясняет врач. Кроме того, избыток жира в печени еще больше усугубляет нарушения. Поэтому ожирение – это патологическое состояние, которое разрушает метаболическую гомеостазу на уровне клеток и тканей. Без снижения массы тела, особенно жировой массы в области живота, лечение других компонентов синдрома будет неэффективным или временным. Лечение метаболического синдрома требует комплексного подхода, направленного не на симптомы, а на корень проблемы – инсулинорезистентность и лишний вес. Ранее доктор медицинских наук Михаил Суботялов перечислил список продуктов, которые полезно употреблять в пищу во время морозов.
