Добавить новость
103news.com
Все новости
Январь
2026

Мексиканский завтрак из обычного лаваша: сытно и вкусно до вечера!

Приготовление завтрака с использованием лаваша может быть не только простым, но и очень вкусным. Мы предлагаем вам удивительный рецепт, который превратит обычный лаваш в сытные рулеты-энчиладас с насыщенной начинкой. Запеченные под слоем плавленого сыра чеддер, они порадуют вас своей хрустящей корочкой и сочной начинкой.
 
 
Ингредиенты:
 
• Красный лук — 150 г
• Чеснок — 1 крупный зубчик
• Перетертые помидоры (пасата) — 680 мл
• Вода или бульон — 1 стакан
• Консервированная черная фасоль — 540 мл
• Болгарский перец (разноцветный) — 1 стакан
• Лайм — 0.5 шт.
• Куриные яйца — 10 шт.
• Сливки 33% (или вода) — 1/4 стакана
• Сыр чеддер — 150 г
• Лаваш или тортилья — 8 шт.
• Сливочное масло — 30 г
• Оливковое масло — 2 ст. л.
• Зелень (кинза, зеленый лук) — 0.5 пучка
• Специи (орегано, порошок чили, копченая паприка) — по вкусу
• Соль, сахар, черный перец — по вкусу
 
Приготовление:
 
1. Начните с мелкой нарезки красного лука и обжарьте его на оливковом масле в кастрюле с высокими бортиками до мягкости. Затем добавьте измельченный чеснок, орегано, порошок чили и копченую паприку. Прогрейте специи в течение одной минуты, после чего влейте перетертые помидоры и стакан воды. Приправьте соус солью, черным перцем и щепоткой сахара. Дайте ему покипеть на медленном огне без крышки в течение 15 минут.
 
2. Для начинки слейте жидкость из банки с фасолью, промойте бобы и смешайте их с мелко нарезанным перцем и рубленой кинзой. Влейте полстакана томатного соуса и сок лайма, слегка разомните массу толкушкой, оставляя часть зерен целыми.
 
3. Для второй части начинки взбейте яйца со сливками, солью, перцем и рубленым зеленым луком.
 
4. Обжарьте яичную смесь на сковороде со сливочным маслом, постоянно подталкивая схватившиеся края к центру, чтобы получилась нежная яичница-болтунья.
 
5. На каждый лист лаваша или тортильи выложите полоску фасолевой пасты и порцию яиц, затем плотно сверните их в трубочки. Смажьте дно формы для запекания маслом, уложите рулеты швом вниз и залейте оставшимся томатным соусом. Посыпьте тертым сыром и запекайте в предварительно разогретой до 200 градусов духовке около 20 минут до золотистой корочки.
 
Фоторецепт приготовления:


2.


3.


4.


5.

Этот мексиканский завтрак станет отличным вариантом для всей семьи и подарит вам заряд энергии на весь день!







Губернаторы России





Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media


103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости




Спорт в России и мире



Новости Крыма на Sevpoisk.ru




Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России