Исключили алкоголь — а поджелудочная всё ещё страдает: есть продукты, которые действуют ещё губительнее

Самые вредные продукты для поджелудочной железы

Поджелудочная железа — настоящий тихий воин нашего организма. Фактически от её состояния зависит общее благополучие. О том, какие продукты лучше исключить из рациона для её здоровья, рассказывает автор блога «Гид по долголетию».

Диетолог Алексей Кабанов в интервью ресурсу «Аргументы и Факты» отмечает, что за состоянием поджелудочной железы нужно внимательно следить, ведь она вырабатывает ферменты для усвоения жиров, белков и углеводов, а также производит инсулин и глюкагон.

На самом деле, работа поджелудочной железы может серьёзно нарушиться, если употреблять слишком много жирной и жареной пищи, сладкого и колбасных изделий. Дело в том, что содержащиеся в этих продуктах жиры, нитраты и добавки способны провоцировать заболевания этого органа.

Помните: для поддержания здоровья поджелудочной железы стоит заменить жареные блюда на приготовленные на пару, а также попробовать гулять после ужина хотя бы 20 минут спокойным размеренным шагом.

Ранее мы рассказывали про то, какие привычки нужны для здорового рациона.

Материал носит ознакомительный характер. Обязательно рекомендуем проконсультироваться со специалистом.