Не дефект, а сигнал: почему так опасна «смартфоновая шея» — это нельзя игнорировать
«Холку» можно убрать с помощью специалиста
Наверное, многие из вас, проводя рукой по шее, нащупывали этот небольшой, но упрямый валик у основания. Первая мысль: «Всё, это от телефона, ничего не поделаешь». И мы стараемся просто не замечать эту «холку», списывая её на возраст или усталость. А зря.
Это не просто бугорок, который портит силуэт, а настоящий сигнальный маячок от нашего организма, который кричит о перегруженном позвоночнике, нарушенном кровообращении. И если этот сигнал годами игнорировать, он может превратиться в серьёзную структурную деформацию, справиться с которой будет гораздо сложнее.
Откуда же берётся эта напасть? Как пишет в своём дзен-канале врач-остеопат Олег Лоскутов, причин обычно целый букет. Например, причиной может быть наша вечная сутулость перед компьютером и та самая «смартфоновая шея», когда голова, наклонённая вниз, давит на позвонки с силой, сравнимой с весом арбуза, ещё гормональные изменения, которые часто дают о себе знать после 35 лет и накопленный, непрожитый стресс, который застывает в мышцах каменными блоками в районе плеч.
И если вовремя не прислушаться к телу, «холка» начинает отдавать по всем фронтам. Головные боли, будто обручем стянуло виски, мурашки и онемение в пальцах рук, головокружение, когда резко встаёшь. Кажется, что память подводит, а концентрация исчезает. Со временем валик может превратиться в настоящий горбик, а остеохондроз только усилится.
Что же делать? Хорошая новость в том, что тело умеет восстанавливаться, если ему помочь. Здесь на помощь приходит остеопатия — метод, который работает не с симптомом, а с причиной. Вместо грубого воздействия остеопат мягко снимает мышечные зажимы, освобождает зажатые сосуды и нервы, помогает позвонкам встать на место, а телу — вспомнить его естественную, здоровую осанку.
Это не волшебство, а запуск процессов самовосстановления. Это первый шаг к тому, чтобы ваша спина снова стала прямой, а походка — свободной.
Ранее мы рассказывали об опасных предвестниках инсульта.
Полина Сысоева
Freepik