«Не спеши спасать тех, кто не просит». Три жизненных принципа академика Бехтеревой

Выдающийся нейрофизиолог Наталья Бехтерева, десятилетиями изучавшая тайны человеческого мозга, пришла к парадоксальному выводу. Для счастливой жизни недостаточно быть просто умным и добрым. Более того, эти качества, которые общество так ценит, могут стать источником глубоких внутренних проблем и выгорания. В чем же секрет психологической устойчивости, который позволяет одним людям проходить сквозь трудности, а другим — ломаться?

Бехтерева часто обращалась к образу Ивана-дурака из русских сказок. Его не уважают, над ним смеются, но в финале именно он получает все. Народная мудрость здесь проста: тот, кто не зациклен на страхах и бесконечном анализе, сохраняет больше сил. Умный человек склонен часами прокручивать проблему, истощая себя тревогой, в то время как способность не придавать значения каждому негативу становится формой защиты. Постоянное напряжение, считала ученый, разрушает психику и ускоряет старение. Ум — это не только анализ, но и умение вовремя отпустить то, что вас истощает.

С добротой ситуация не менее сложная. Бехтерева называла честность и отзывчивость светом души, но предупреждала: рядом с эгоистами этот свет быстро превращается в источник эксплуатации. Хорошие люди часто отдают больше, чем получают, и редко просят о помощи для себя. Чем дольше это продолжается, тем больше желающих воспользоваться их ресурсами появляется вокруг. Особенно бесполезной она считала навязчивую помощь тем, кто о ней не просит. Попытки «спасти» другого без его запроса — это самообман, ведущий к усталости и опустошению.

Свою жизненную стойкость Бехтерева выковала в тяжелом детстве, проведенном в детском доме. Ее спасением стали принципы, заложенные директором приюта Аркадием Кельнером, которые стали ее внутренним стержнем на всю жизнь.

Первый принцип — разумная гордость, не высокомерие, а чувство собственного достоинства. Кельнер делал все, чтобы его воспитанники не выглядели и не чувствовали себя объектами жалости. Он считал, что опрятный внешний вид и прямая спина напрямую влияют на внутреннее ощущение ценности.

Второй принцип — несгибаемая стойкость. Бехтерева рано поняла, что единственный путь вперед — быть сильнее обстоятельств. Учеба стала для нее оружием и спасением. Даже сталкиваясь с холодом, насмешками и несправедливыми наказаниями, она не позволяла себе сломаться, принимая удары судьбы молча, но не покоряясь.

Третий принцип — сознательный эмоциональный баланс. Кельнер верил, что радость — не роскошь, а необходимость для выживания. Театр, спорт, музыка помогали детям вытеснять страх и напряжение, создавая внутренний резерв прочности.

Эти три столпа — достоинство, стойкость и радость — стали для Натальи Бехтеревой фундаментом, который позволил ей не только выжить, но и стать великим ученым. Ее жизнь — доказательство того, что настоящая сила рождается не из бесконечной уступчивости и тревожного ума, а из внутреннего стержня, который нельзя сломать.

Ранее мы писали: Как жить тем, кому за 60: мудрые мысли Петра Мамонова, которые бьют в самое сердце и Нужны ли человеку друзья после 50-ти лет: мудрая цитата Натальи Бехтеревой, которая изменит ваш взгляд на людей

Источник: Дзен

Читайте также:

• Одна татарская пословица, которая заменит вам консультацию психолога. Ее стоит выучить каждому после 40
• О чем нужно помнить, чтобы на душе всегда было легко и спокойно: ответ дал века назад мудрец Омар Хайям
• Гораздо проще и полезнее жить в одиночестве: 6 советов психологов, почему стоит отказаться от общения с друзьями, особенно людям за 60
• Как жить тем, кому за 60: мудрые мысли Петра Мамонова, которые бьют в самое сердце
• Что нельзя говорить о себе: мудрый совет Игоря Губермана