Ученые доказали, что пассивный образ жизни снижает уровень счастья

Соцсети кишат контентом про успешный успех. Некоторые молодые люди так устали от этого, что готовы сознательно отказаться от материальных амбиций взаимен на душевное спокойствие. Согласно новому исследованию китайских ученых, в долгосрочной перспективе «лежание на диване» может приводить к снижению удовлетворенности жизнью.

Специалистов интересовала социальная тенденция под названием «тан пин» («лежа на спине»). Ее приверженцы — молодые китайцы — отказываются от карьерного роста, ненормированного рабочего дня и попыток приобрести недвижимость. Вместо этого люди стремятся удовлетворить минимальные потребности.

Исследование состояло из двух частей. В первой участвовали 960 студентов из Пекина: средний возраст добровольцев — 20 лет, 55 % из них — мужчины. Все участники заполнили анкету, отвечая на вопросы о своем образе жизни и степени удовлетворенности жизнью.

Во второй части участвовали еще 109 студентов китайских университетов, чей средний возраст составил 19 лет. Добровольцы прошли два опроса с интервалом в месяц.

Результаты показали, что приверженность «тан пин» негативно влияла удовлетворенность жизнью как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

«Настоящее исследование впервые выявило временную взаимосвязь между “полным расслаблением” и удовлетворенностью жизнью. Это позволяет предположить, что такой подходит, который служит временным механизмом облегчения в условиях чрезмерного давления, может негативно сказываться на психологическом состоянии в долгосрочной перспективе», — заключили авторы исследования.

Возможно, исследование с участием другой, более разнообразной выборкой респондентов могло привести к другим результатам.

Согласно другой свежей научной статье, позитивное мышление усиливает иммунную систему человека.