Что такое авитаминоз и всех ли он настигнет весной?
Что такое авитаминоз и всех ли он настигнет весной?
С наступлением тепла многие говорят об авитаминозе, но врачи считают это устоявшимся мифом. По словам заведующей поликлиникой горбольницы №3 Полины Фроловой, авитаминоз — это патологический дефицит витаминов, требующий диагностики и лечения.
"Как правило, в такой переходный зимне-весенний период медики больше сталкиваются с гиповитаминозом, то есть со снижением того или иного витамина в связи с перенесенными вирусными заболеваниями за период зимы", – объяснила спикер.
Эксперт предупреждает: не стоит поддаваться маркетингу и бесконтрольно принимать витаминные комплексы. Даже витамины в высоких дозах могут навредить, поэтому их следует принимать только по назначению врача.
Для поддержания здоровья важнее полноценное питание, сон, физическая активность и пребывание на солнце. При сбалансированном образе жизни большинству людей дополнительные витаминные комплексы не требуются.