Психолог перечислил главные причины депрессии у холостяков

Понедельник, 10 августа. «Крым 24».

Отсутствие эмоциональной поддержки, пренебрежение здоровьем и вредные привычки — основные факторы, повышающие риск депрессии у одиноких мужчин. Об этом изданию «Абзац» рассказал психолог Валентин Денисов-Мельников.

По его словам, одиночество по-разному влияет на психику. Если человек осознанно выбирает жизнь без партнёра и чувствует себя комфортно, риски ниже. Однако вынужденное одиночество — когда человек долго хочет близости, но не может её достичь — постепенно разрушает самооценку, настроение и мотивацию.

Психолог отмечает, что у мужчин система эмоциональной поддержки развита слабее, чем у женщин. Женщины чаще делятся переживаниями с подругами или обращаются к психологам, тогда как мужчины долго терпят, и в итоге это выливается в бессонницу, раздражительность, злоупотребление алкоголем и апатию.

Денисов-Мельников отмечает, что длительное одиночество усиливает тревожность, депрессивные состояния и может привести к зависимостям. Появляется ощущение ненужности — опасное состояние, при котором человеку становится всё сложнее выходить на контакт с окружающими, и со временем вернуться к отношениям оказывается всё страшнее.

Картинка сгенерирована ИИ