Эксперты рассказали о скрытых угрозах смартфонов и способах их избежать
Смартфоны стали незаменимыми устройствами, но мало кто знает об их неочевидных угрозах. Однако риски можно снизить, следуя простым правилам, пишет URA.RU.
Производители намеренно замедляют старые смартфоны через обновления ПО и ограничивают срок службы батареи до двух-трёх лет, что увеличивает продажи на 15–20% ежегодно. Чтобы продлить жизнь устройству, эксперты советуют не обновлять ОС на телефонах старше трёх лет, менять батарею раз в два года, очищать кэш и отключать автообновления.
Литий-ионные батареи за год теряют до 10–15% ёмкости. Не стоит заряжать смартфон выше 80% ежедневно и разряжать ниже 20%. При этом быструю зарядку лучше использовать не чаще раза в сутки.
Большинство приложений собирают информацию о геолокации и контактах, передавая данные третьим лицам без явного согласия владельца, а соцсети делятся информацией с рекламодателями, страховыми компаниями и банками. В 2025 году зафиксировано около 450 млн утечек данных через мобильные приложения. Чтобы обезопасить себя, рекомендуется отключить разрешения на микрофон и камеру для ненужных приложений, не входить в аккаунты на чужом Wi-Fi, отключить персонализацию рекламы и ежемесячно проверять доступ приложений к данным.
Также угрозу несет зависимость от смартфона, которая проявляется в тревоге без него, проверке уведомлений каждые 5–10 минут и использовании свыше 6–8 часов в день. Это грозит тревожностью, бессонницей и снижением продуктивности. Снизить зависимость помогут лимиты на социальные сети, отключение уведомлений кроме звонков и «цифровой детокс» в выходные.
Кроме того, постоянное пользование смартфоном негативно влияет на опорно-двигательный аппарат. К 40 годам 35% владельцев гаджетов нуждаются в лечении остеохондроза.
Чтобы избежать проблем, рекомендуется держать телефон на уровне глаз, использовать подставки и не пользоваться гаджетом лёжа в постели.
Ранее врач Хорхе Прадас рассказал, почему использовать смартфон в полной темноте опасно для здоровья.