Lancet: физически тяжелая работа повышает риск деменции, а фитнес — снижает

Регулярная активность в свободное время снизит риск деменции, а физически тяжелая работа наоборот повысит его. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Калифорнии и Федерального университета Риу-Гранди-ду-Сул. Исследование опубликовал журнал The Lancet Public Health .

Ученые сопоставили результаты 74 исследований, охвативших более 4,2 миллиона человек. Выяснилось, что высокий уровень физической активности связан со сниженным риском деменции любой этиологии, болезни Альцгеймера и сосудистой деменции. Но есть нюансы.

Разделив физическую активность в свободное время и профессиональную, на тяжелых видах работ, исследователи увидели противоречие. Занятия спортом как хобби снижали развитие деменции на 24%, но физическая нагрузка по долгу службы наоборот повышала его на 20%.

Ранее врач-невролог Анастасия Бакова рекомендовала физическую нагрузку для профилактики деменции. Особенно эффективно сочетание

с другими способами

предотвращения слабоумия.