Врач Кондрахин: ледяные ванны способствуют обновлению организма
«Ледяные ванны» могут принести пользу для здоровья, так как холодная вода стимулирует организм к выработке гормонов стресса, которые «перезагружают» организм. Об этом в комментарии aif.ru рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
По его словам, полученный стресс уничтожает спящие или неработающие клетки, что позволяет организму обновляться. Он отметил, что криобаня работает по такому же принципу и дает аналогичный эффект, поэтому с медицинской точки зрения окунание в ледяную воду может быть полезно. Однако некоторым людям это может быть противопоказано, поэтому перед началом процедур важно проконсультироваться с врачом.
«Есть ограничения, в каждом случае нужно общаться с доктором, который скажет: да, вы можете себе позволить ледяные ванны, или наоборот: такое занятие приведет к заболеванию», — отметил Кондрахин.
Аллерголог-иммунолог, пульмонолог, педиатр Павел Бережанский до этого говорил, что для того чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем при закаливании, важно соблюдать ряд правил и понимать, для чего именно нужен этот процесс. Специалист предупредил, что закаливание оказывает влияние на вегетативную нервную систему, которая, в свою очередь, влияет на сердечно-сосудистую систему. Она состоит из симпатической и парасимпатической систем, баланс которых у людей разный. Именно от этого зависят метод и температура закаливания.
Ранее американский министр заснял на видео свое купание в ледяной воде.
???? Самое важное в одном месте — «Газета.Ru» теперь и в MAX.