Эксперт Гагарина объяснила, как сменить работу после 30 без тревоги

Снизить тревогу при смене работы после 30 лет помогают понятный план, финансовая подушка и постепенный переход к новой сфере, рассказала в беседе с Пятым каналом карьерный консультант Анна Гагарина.

По словам специалиста, после 30 лет многие сталкиваются с ощущением карьерного тупика, однако многочисленные обязательства мешают резко поменять профессию или начать всё заново. Сначала Гагарина советует определить, чего именно человек хочет от работы и жизни, а также понять причины недовольства нынешним местом.

«Часто наши страхи растут из прошлого, неудачного опыта», — отметила эксперт. Вместо поиска «профессии мечты» она предлагает сосредоточиться на конкретных изменениях, которые можно реализовать в течение ближайшего года.

Иногда достаточно изменить круг задач или график, а при необходимости более серьёзных перемен можно начать с горизонтального перехода внутри компании, смежной должности или параллельного проекта. По словам Гагариной, уже накопленные опыт, навыки, связи и репутацию не стоит обесценивать при смене направления.

Перед увольнением специалист рекомендует создать финансовую подушку и продумать запасной план. Важна и поддержка близких, поскольку страх подвести семью нередко становится дополнительным препятствием на пути к переменам.