10 conseils de dernière minute pour réussir son premier marathon de Paris
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Manger correctementDes féculents ? Des protéines ? Qu'est-ce qu'on mange les jours d'avant ? " Comme on court moins, il faut essayer d'ajuster les calories ingérées pour ne pas trop manger et ne pas avoir un kilo en plus le jour J. On mange des sucre...Lire la suite de l'article sur Elle.fr