Добавить новость
103news.com
Модные новости
Декабрь
2022

Пюре из нута с ветчиной в томатном соусе

0

Сегодня мы готовим вкусное пюре из сушеного нута. Пюре, но не хумус. Нут - неплохой вариант для гарнира. Нутовое пюре подается с ветчиной и овощами в густом томатном соусе. Очень сытное и аппетитное блюдо с большим содержанием белка! Поехали, будет нутно!Ингредиенты:

Нут сушеный- 1,5 стакана

Ветчина -400 гр

Тыква (или морковь)- 200 гр

Лук репчатый -1 шт

Томатная паста -3 ст.л.

Кунжут -1 ст.л.

Вода-1 стакан

Сахар -2 ст.л.

Острый перец- щепотка

Зелень, соль, яблочный уксус, зира, крахмал, сода, черный молотый перец, соевый соус, чеснок, специи- по вкусу1. Стоит заняться нутом еще с вечера. Обычно я замачиваю нут в воде и добавляю щепотку соды.Пищевая сода поможет сварить нут быстрее, а шкурки с нута слезут быстрее. При варке заливаем нут свежей водой (на пару пальцев выше уровня нута), добавляем щепотку соды, соли, зиры и варим до готовности, в случае варки с содой в среднем нут сварится за 35-40 минут, конечно, это зависит от нута, бывает ну очень “дубовый” нут, который варится весьма долго. Итак, нут сварен. Можно удалить шкурки, но скажу по секрету, с помощью блендера нут со шкурками хорошо перемалывается и шкурки в пюре не видны, потому можно их и не удалять, это дело вкуса.2. Очищаем морковку (можно взять вместо моркови тыкву) от шкурки, репчатый лук очистим от шелухи. Нарезаем лук и морковку кусочками.Обжариваем овощи на масле. Иногда я добавляю сюда пару ложек терияки.3. Нарезаем ветчину кубиками.Добавляем куски ветчины к овощам. В шкафу залежался сушеный укроп, вот он тоже хорошо сюда впишется. Немного обжариваем кубики ветчины, а пока приготовим томатную заливку.4. Смешиваем 3 ст.л. томатной пасты, 2 ст.л. сахара, 1 стакан воды, щепотку острого и черного перца, 3 ст.л соевого соуса и 2 ст.л. крахмала. Добавляем 2 ст.л яблочного уксуса 6% и соль по вкусу.Перемешиваем эту адскую смесь и вливаем на сковороду.Тушим ветчину с овощами 15 минут.5. С помощью блендера делаем пюре из нута.Густоту пюре можно регулировать.Если оставить жидкость от варки нута, то можно добавлять ее в пюре и оно будет жиже, если захотите.Добавляем молотую зиру, перец, соль по вкусу.Можно добавить кусочки чеснока и зеленого лука.6. Ветчина в томатном соусе уже готова.Я специально сделал соус погуще, добавив крахмал, но если вам не нравится крахмал, то не добавляйте его, соус будет жиже.7. С помощью сервировочного кольца выкладываем пюре из нута на тарелку.Посыпаем нут кунжутом, украшаем блюдо огурцами и зеленью. Рядом выкладываем ветчину с овощами в томатном соусе. Вкусная штукенция!







Губернаторы России





Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media


103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости




Спорт в России и мире



Новости Крыма на Sevpoisk.ru




Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России