La règle du 10/10/10 : cette technique qui nous apprend à relativiser
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Sur la santé mentale, tout a été écrit ou presque. En 2022, soigner sa tête est tout aussi important que guérir son corps. Et il était temps. Pour nous aider à y voir plus clair en période trouble, il existe des tas d'astuces et d'exercices qui lutte...Lire la suite de l'article sur Elle.fr