Insomnie : cette astuce pour mieux dormir à tester d'urgence
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L'importance d'une bonne hygiène de sommeil n'est plus à prouver. Pourtant, lorsque l'on est en proie à des troubles du sommeil, cela peut devenir handicapant. Parmi les astuces pour essayer de mieux dormir ? On retrouve les exercices de respiration,...Lire la suite de l'article sur Elle.fr