Motivos por los que no hay que tomar café en ayunas según los expertos y cuatro alternativas saludables
El café es la bebida favorita de quienes tienen problemas para despertarse a primera hora de la mañana, potencia nuestras capacidades físicas y mentales al levantarnos de la cama. Sin embargo, no es recomendable tomarlo nada más despertarse. Entonces, ¿con qué podemos sustituir nuestra rutina de cafeína para empezar bien el día?
Muchas personas empiezan el día tomando su café favorito. Reconfortante y energizante, una taza de café se ha convertido en un ritual matutino, incluso antes del desayuno. Pero, ¿es lo correcto al levantarse de la cama? No necesariamente, según los expertos en nutrición y salud.]]>