Cómo controlar el estrés según Harvard
La Universidad de Harvard nos ofrece una perspectiva revolucionaria: en lugar de combatir el estrés directamente, podemos transformarlo en una oportunidad para cultivar el bienestar físico y mental a través de prácticas conscientes.
En nuestra era de ritmo acelerado y demandas constantes, el estrés se ha convertido en un compañero no deseado en nuestras vidas cotidianas. Sin embargo, la Universidad de Harvard nos ofrece una perspectiva revolucionaria: en lugar de combatir el estrés directamente, podemos transformarlo en una oportunidad para cultivar el bienestar físico y mental a través de prácticas conscientes.]]>