"Modo monje", la sencilla técnica que recomiendan los psicólogos para aumentar la productividad

Uno de los principales retos a los que nos enfrentamos después del verano, además de a la depresión post-vacacional con la vuelta a la rutina, es la organización. Pasar de unos meses en los que muchas de nosotras vivimos más al día, con planes improvisados cada semana, a una rutina definida, con nuevos retos y obligaciones, no es fácil para todo el mundo. Empieza atajando lo más importante, y es que si quieres aliviar la depresión post-vacacional sigue estos consejos y planes para superarla (y no morir en el intento).

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