является основным фактором развития большинства заболеваний. И если нам дадут лекарства для лечения органов, только мы сможем помочь себе душе и психике. Однако для этого нужны воля и сила, но не как метафора, а как вполне осознанный физический процесс.
Правда в том, что стресс поражает нас не только на психическом уровне. он блокирует определенные части нашего тела, поэтому мы очень часто испытываем боль в шее или голове.
Посмотрите больше:
Эта тренировка всего тела — идеальный способ уменьшить стресс и стать сильнее. и физически и эмоционально!
Вы можете сделать это после рабочего дня, чтобы расслабить тело, или рано утром, чтобы подготовиться к утомительному дню.