Сколько килограммов должна весить школьная сумка вашего ребенка?

Елена Качулан, президент Румынской федерации физиотерапевтических ассоциаций, объяснила Antena 1 все, что нужно сделать, чтобы у нашего малыша не было проблем с позвоночником.

Сколько килограммов должна весить сумка?

«Школьная сумка ребенка должна быть адаптирована к возрасту и росту ребенка. В идеале сумку следует носить на обоих плечах. Если вес слишком велик, идеально было бы иметь тележку и никогда не забывать, что вес рюкзака не должен превышать 10/20% веса ребенка».

Правильное положение в банке или офисе

«Не будем забывать: наклон стола должен быть 15 градусов, после этого положение на стуле должно быть бедро – икры – туловище 90 градусов, если стул слишком высокий, ноги должны опираться на стул поменьше. Не будем забывать, что часы, которые ребенок проводит дома и в школе, означают уплотнение межпозвоночного диска, слабость мышц живота и блокировку дыхания. Хорошо бы обратиться к специалисту, чтобы он дал нам несколько советов. Напрасно мы говорим ребенку стоять прямо, потому что эта измененная схема тела (когда позвоночник уже не прямой) означает образ в мозгу, который невозможно стереть или изменить, кроме как посредством упражнений, помогающих измениться, то есть мы должен научиться тому, что правильно».

Как выявить заболевания позвоночника?

Если у вас есть подозрение, что с формой позвоночника вашего ребенка что-то не так, не медлите с обращением к врачу-специалисту. После медицинского осмотра он может использовать другие методы для постановки правильного диагноза, а именно рентгенографию, компьютерный магнитный резонанс. Первая процедура особенно полезна в случае выявления сколиоза при физикальном осмотре. Следует также отметить, что при сколиозе различают также идиопатический сколиоз, причины которого неизвестны, или случаи врожденного сколиоза или сколиоза, вызванного мышечными нарушениями, возникающими особенно после полиомиелита или мышечной дистрофии. Как при кифозе, так и при сколиозе существуют методы лечения, состоящие из лечебных упражнений, а также корсетов, которые после ношения заметно корректируют осанку тела, а в наиболее серьезных случаях даже хирургического вмешательства.