С какого месяца беременным разрешено ходить на пляж?

Ответ: да. Беременным женщинам разрешен выход на море, но только после первых 3 месяцев беременности. Первый триместр имеет важное значение для развития плода. Большинство врачей рекомендуют беременным отложить поход на море в этот период. С третьего месяца они могут отправиться на море, но им не разрешается долго оставаться на пляже.

Также беременным женщинам следует пользоваться солнцезащитными кремами с высоким фактором защиты, цельными купальниками светлых тонов и обязательно носить головной убор. Они будут проводить как можно меньше времени на пляже, в тени и как можно больше в помещениях с кондиционером и подходящей температурой.

Читайте также:

Самые распространенные ошибки беременных

Хотя беременным женщинам разрешен выезд на море, отдых в горах им подойдет больше. В горах температура ниже, чем на побережье, поэтому риск солнечных ожогов, а также других летних проблем ниже.

Более длительные прогулки рекомендуются только беременным женщинам, у которых нет проблем со здоровьем. Если вы знаете, что ваша беременность является одной из проблем, вам следует спросить у врача, сколько усилий вы можете приложить, а также какие советы следует соблюдать во время поездки.