Здоровый сон – залог нашей красоты! Однако если он – то, чего вам не хватает, задумайтесь, нет ли у вас проблем с подушкой.
Поза, которую мы принимаем во время сна, очень важна для хорошего сна. Если мы спим на плохой подушке, велика вероятность того, что мы искривим позвоночник, а значит, вызовем беспокойный сон. И вот так мы просыпаемся утром уставшими и лишенными сна. Не пора ли сменить подушку? повторяющий изгибы головы и шеи, обладающий противоаллергическими свойствами, мягкостью и высотой по вашему выбору.
Как узнать, что ваша старая подушка подлежит замене? Есть четыре основных теста, которые дадут ответ на вопрос, пора ли менять подушку.
1. Тест на складывание (см. видео)
Простой тест подскажет, стоит ли менять подушку. Сложите его пополам на 30 секунд, затем отпустите. Хорошая подушка должна мгновенно вернуться в форму. Однако если этого не произойдет, смело инвестируйте в новую качественную подушку.
2. Испытываете ли вы боль в шее каждое утро, когда просыпаетесь?
Тело — самый надежный источник информации, если ваша подушка потеряла свои качества. Во время сна вы не должны просыпаться с болью или дискомфортом. Плохая подушка, которая не дает достаточная поддержка головы и шеи, Чтобы позвоночник не скручивался, является одной из основных причин как головных болей, так и болей в шее и последующих проблем, возникающих из-за недосыпа. Подушки Dormeo, как с анатомической пеной с эффектом памяти, так и с наполнителем, обеспечивают ценную поддержку позвоночника.
3. Ваша подушка комковатая?
Подушка должна быть гладкой и без комочков наполнителя. Мы хорошо знаем тот жест, которым мы «надуваем» подушку, но правда в том, что если дошло — пора менять подушку. , который обеспечит вам крепкий сон и отдохнувшее, заряженное энергией тело, не нуждается в отеках.
4. Он потерял форму и имеет следы грязи?
В старой подушке скапливаются аллергены, бактерии и отмершие клетки. которые делают его тоньше и со временем теряют форму. Если вы заметили, что ваша подушка «сплющивается» и истончается, это верный признак того, что пора выбирать новую, качественную подушку, с которой вы сможете вернуть себе хороший сон. В зависимости от того, как вы спите В соответствии с вашими потребностями вы можете выбрать натуральные материалы, микроволокно Wellsleep или подушку из пены с анатомической памятью.
Конечно, устаревшую подушку выдают и другие вещи – если появились пятна, если вы чувствуете неприятный запах, подумайте о покупке новой. Специалисты по здоровому сну из Dormeo рекомендует менять подушку каждые два года..