Свежий салат с лососем — симфония вкусов, идеальное второе блюдо, когда у меня нет времени.

Узнайте, как приготовить очень вкусный свежий салат с лососем, который понравится весной и летом.

Если вы тоже всегда спешите и хотите подать на стол вкусное блюдо, можете воспользоваться рецептом свежего салата с лососем и со вкусом съесть что-нибудь очень полезное, но и легкое.

Но обратите внимание на тип лосося, который вы покупаете: если у него очень заметные белые полосы, это означает, что он слишком жирный, возможно, потому, что он произведен на ферме. Вместо этого отдавайте предпочтение дикому лососю, который богат белками и жирными кислотами омега-3, которые способствуют хорошему самочувствию организма и полезны для вашей фигуры.

Кроме того, благодаря наличию свежих и красочных овощей этот салат богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье и физическую форму.

Как приготовить рецепт свежего салата с лососем

Свежий салат с лососем – легкое и вкусное блюдо, идеально подходящее для легкого ужина или полезного и питательного обеда. Очевидно, что главным героем рецепта является лосось, а что касается остальных ингредиентов, вы можете варьировать их по своему вкусу.

Для приготовления свежего салата с лососем можно использовать типичные ингредиенты из вкусные летние салаты такие как салат, помидоры, огурцы, авокадо, кукуруза, морковь, оливки и красный лук. Затем вы можете приправить все оливковым маслом первого холодного отжима, лимонным соком, солью и перцем или выбрать легкий соус на основе греческого йогурта и ароматных трав.

Даже тот же лосось по вашим рецептам диетический ужин он может быть копченым или сырым, в этом случае вы можете купить разделанный для сашими лосось, с которым можно перестраховаться и съесть хорошее блюдо без риска для здоровья.

Ингредиенты

• 200 г лосося
• 200 г смешанного салата
• огурец
• 150 г помидоров черри
• соль
• перец
• оливковое масло первого отжима

Подготовка

1. Начните там готовим рецепт свежего салата с лососем тщательно промыв выбранный вами микс-салат, его можно листья салата, айсберг, руккола, валериана, микс салата, и т. д. Аккуратно обсушите и поместите в салатник.
2. Если вы используете органический огурец вымойте его, удалите кончики и нарежьте тонкими ломтиками, в противном случае перед нарезкой также снимите кожуру. Добавьте к салату в салатницу.
3. Их тоже помой помидоры черриразрежьте их пополам и добавьте к остальным ингредиентам.
4. Возьмите лосось и нарезаем небольшими кусочками, добавляем рыбу в салатник к остальным ингредиентам и перемешиваем.
5. На этом этапе вы можете приправить все щепоткой сольизмельчение черный перец и нить оливковое масло первого отжима.

Наконец, если вы хотите открыть для себя других рецепты с лососем не пропустите множество идей, которые мы выбрали для нашей коллекции.