Будь всегда здоровым и молодым!
Уже второй месяц на базе ДК на пл. Пушкина реализуется совместный проект с Орехово-Зуевским центром социального обслуживания населения. Квалифицированный тренер проводит занятия по суставной гимнастике, упражнения с резиновой гимнастической лентой, упражнения на фитболах, дыхательную гимнастику. В планах пилатес и бодифлекс. Все упражнения адаптированы для пожилых.
Уже второй месяц на базе МУК «ДК на площади Пушкина» реализуется совместный проект с ГАУ СО Московской области «Орехово-Зуевский центр социального обслуживания населения». Квалифицированный тренер проводит занятия по суставной гимнастике, упражнения с резиновой гимнастической лентой и упражнения на фитболах, дыхательную гимнастику. В планах занятия пилатесом и бодифлексом. Все физические упражнения адаптированы для людей пожилого возраста.
Известно, чтобы надолго сохранить бодрость, хорошее настроение, поменьше болеть, нужно выполнять физические упражнения. Позвоночник называют «главнокомандующим» организма. От его состояния и гибкости зависит общее самочувствие человека.
К сожалению, многие заболевания суставов и позвоночника сегодня значительно «помолодели». Возраст человека определяется не годами, а потерей мышечной массы. Поэтому на занятия приглашаются люди не только пожилого возраста, но также все, кому небезразлично собственное здоровье.
Занятия проводятся в Доме культуры каждый вторник и четверг с 10 до 12 часов.
Методист МУК «ДК на площади Пушкина» Катерина Сурикова