Пензенский врач рассказала, как питаться пожилым людям

Врач-гастроэнтеролог поликлиники №1 Анастасия Акжигитова рассказала, что такое правильное питание для пожилых людей. По словам врача, мужчинам в возрасте от 60 до 70 лет рекомендуется потреблять около 2 350 ккал в сутки, женщинам — не более 2 100 ккал. Прием пищи стоит распределять на 4-5 раз в день.

Кроме того, пожилым людям следует избегать переедания, употребления большого количества жиров и углеводов. К примеру, не стоит есть много жирной рыбы и жирного мяса, сладкого, хлеба и выпечки.

В меню должны быть крупы, макароны, мясо, рыба, яйца, молочка, овощи и фрукты. При этом стоит учитывать особенности организма.

Ранее мы писали о том, что с начала этого года бригада санитарной авиации выполнила 33 вылета. Вчера, 6 мая, медики летали за пациентами в районы три раза. Как отмечает минздрав, работа бригады санавиации стала возможной благодаря федеральному проекту «Совершенствование экстренной медицинской помощи» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».