Если боль в голове разламывает планы: как снять приступ и не довести до приобретенной мигрени

Даже самые стойкие люди время от времени страдают от мигрени на фоне приобретенного недосыпа, стресса, работы за компом либо обезвоживания. Однако с болью можно и необходимо биться.

Рассказываем, что рекомендуют создавать докторы при мигрени, чтоб побыстрее избавиться от дискомфорта и не допустить перехода боли в приобретенную форму.

Не стоит в один момент открывать домашнюю аптечку. Лучше испить стакан воды. Дело в том, что весьма нередко мигрень вызывает обезвоживание.

После чего несет пользу отступить от компа и убрать подальше телефон. Пусть глаза отдохнут. Добавочно хорошо бы приглушить в комнате свет.

Создав полумрак и тишину в помещении, необходимо лечь на 15 мин. и отдать организму шанс перезагрузиться.

Если мигрень вызвана не вялостью либо стрессом, а зажимами в плечах и шейке, выручает массаж висков кончиками пальцев. Пригодится совершать плавные радиальные движения без излишнего нажима. Потом несет пользу аккуратно потянуться, совершить наклоны головы вперед и в стороны, попутно выполняя плечами легкие вращения.

Не считая того, выручает разогревающий либо, напротив, охлаждающий гель, который ради усиления эффекта наносят на плечи и шейную область.

Что касается фармацевтических средств, к ним прибегают, когда другие способы не выручают. Однако без консультации доктора лучше не заниматься самолечением, ведь обезболивающие бывают различными по принципу действия.

Не стоит ожидать, пока мигрень пройдет сама. Чем ранее начать действовать, тем выше шансы одолеть этот недуг и возвратиться к обычной жизни.

Несет пользу знать

Если боль в голове появилась неожиданно и сравнима с «ударом молнии», важно поскорее обратиться к доктору. То же самое стоит создавать, когда мигрень в первый раз посетила после 50 лет.

Не считая того, тревожными признаками считается попутное онемение конечностей, усиление симптомов при смене позы либо кашле, прогрессивное нарастание и пр.

Данный материал носит информационный нрав и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация сотрудника.