Печень перегружена, а вы не замечаете: эти 2 поддерживающих напитка рекомендуют пить после 40 лет

После 40 лет организм просит больше внимания, в особенности подобная работяга, как печень. Этот орган работает как естественный фильтр, и с возрастом перегрузка на него увеличивается. Поддержать его функции можно не только лекарствами, однако и при помощи испытанных натуральных средств. Специалисты выделяют два доступных напитка, которые могут посодействовать в оздоровлении.

Овсяный отвар для мягенького очищения

Один из самых безопасных методов – курс на базе овса. Важно применять не хлопья, а цельное, необработанное зерно, маркированное пометкой «для заваривания».

Перед началом приема отвара рекомендуется приготовить организм: за пару дней прирастить потребление незапятанной воды, исключить из меню острое, соленое и жирное, отдав предпочтение легкой еде, приготовленной на пару.

Для изготовления лечебного состава стакан промытого зерна заливают 1 л холодной воды. После набухания добавляют еще 2 стакана воды, доводят до кипения и томят на слабеньком огне 20 минут.

Готовый процеженный отвар хранят в холоде и принимают по две-три чайные ложки с утра перед пищей в течение 2-ух недель. Это содействует мягенькому очищению и улучшению работы органа.

Имбирно-лимонный настой

Вторым действующим ассистентом считается вода с имбирем и лимоном. Корень имбиря известен своими антивосполительными и антиоксидантными качествами, которые могут благотворно влиять на состояние печени, в особенности при неалкогольной жировой заболевания (НЖБП).

Лимон же считается источником витамина C, поддерживающего естественные процессы детоксикации.

Для изготовления настоя несколько тонких ломтиков свежайшего имбирного корня (5 см) и 3–4 дольки лимона заливают теплой, однако не бурлящей водой.

Смесь настаивают полчаса и пьют в течение дня, заменяя часть обыкновенной воды.

Курс продолжается месяц. Важно держать в голове, что при наличии заболеваний желудка либо аллергии количество имбиря стоит уменьшить.

Несет пользу знать

Биоактивные соединения в имбире, такие как гингерол, могут содействовать понижению маркеров воспаления и окислительного стресса в печени. Эти эффекты были зафиксированы в ряде исследовательских работ, посвященных НЖБП.

Что касается овса, его полезность связана с завышенным содержанием бета-глюканов – особенных пищевых волокон. Они не только помогают регулировать уровень холестерина, однако и поддерживают здоровый метаболизм в печени, что подтверждается фактами из нутрициологии.

Обращаем ваше внимание, что перед применением нужно получить консультацию у доктора. Самолечение способно нанести вред вашему здоровью. Создатель материала и редакция веб-сайта не несут ответственности за вероятные последствия.