Пьём по южному. Советы врача-нарколога на новогодние праздники

Новогодние праздники — дни всенародного веселья. А сотрудники скорой и полиция не понаслышке знают, что это ещё и дни повышенной опасности. В праздничную неделю удивительные трансформации происходят даже с людьми, которые до сих пор считали себя трезвенниками. Выпив, человек теряет бдительность и может замёрзнуть на улице, заснуть с сигаретой. Как сохранить здоровье в новогодние каникулы и провести их с пользой для организма?

Активный отдых

На вопросы «АиФ-Прикамье» ответил главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Пермского края, заместитель главного врача Пермского краевого клинического наркодиспансера Григорий Козюков.

Наталья Стерледева, «АиФ-Прикамье»: Григорий Владимирович, как правильно употреблять алкоголь в новогодние праздники? Нам предстоит 9 дней выходных, и есть риск, что кто-то «запразднуется» до серьёзных проблем.

Григорий Козюков: Ассоциировать праздники с алкоголем я не рекомендую в принципе. Лучше использовать другие способы досуга — отдыхать активно, посещать спортивные мероприятия, достопримечательности Пермского края — конечно, в пределах ограничений, связанных с эпидемиологической обстановкой.

Если же кто-то всё же решит сочетать свой досуг с употреблением алкоголя, во-первых, ни в коем случае не стоит употреблять слово «пить». Выражение «пить» воспринимается как пить литрами, тоннами и пр. Во-вторых, безопаснее делать это по «южному типу» - выбирать слабоалкогольные напитки (например, вино), а не крепкие (водка, коньяк и пр.).

- Чем опасны крепкие алкогольные напитки?

- Крепкие алкогольные напитки опасны, во-первых, тем, что в условиях нашей довольно суровой зимы при употреблении на открытом воздухе они создают обманчивое впечатление, что человеку тепло. А это может спровоцировать переохлаждение организма. Опасно и то, что крепкий алкоголь быстрее всасывается и скорее вызывает состояние опьянения.

- Чем южный тип употребления алкоголя отличается от северного?

- Способом употребления напитков. При южном типе употребление слабоалкогольных напитков, например, вина, сопровождается хорошо накрытым столом и плотным ужином. При северном типе пьют крепкие напитки, и к ним часто добавляют только закуски. Алкоголь воздействует на почти голодный желудок. А ведь крепкие напитки сами по себе обладают раздражающим действием на желудочно-кишечный тракт. Лёгкие вина в меньшей степени вызывают такой эффект. Давно доказана причинно-следственная связь между употреблением алкоголя и заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и нервной системы.

- Что делать в праздники людям, которые уже имеют проблемы с алкоголем?

- Если мы говорим уже о больных людях, то им в принципе нельзя пить. Тем, кто страдает в какой-то степени зависимостью от алкоголя, рекомендуется обратиться к врачу-психиатру-наркологу и тем более организовать досуг так, чтобы не возникало поводов для употребления алкоголя: туризм, спорт. Например, фитнес-клубы у нас начинают работать уже 2 января, они закрыты только один день — 1 января, даже 31 декабря многие из них работают. Поэтому пожалуйста — возьмите с собой QR-код и вперед!