Йод: ключ к уму и здоровью будущих поколений
Йод — важнейший микроэлемент, его дефицит — серьёзная проблема. Он угрожает здоровью россиян по всей стране. Устранить её, однако, совсем несложно.
Директор НМИЦ эндокринологии имени академика Дедова, профессор Наталья Мокрышева, рассказала об этом. «Вся Россия находится в зоне среднего или тяжёлого йодного дефицита», — подчеркнула Мокрышева. «От достаточного восполнения этого дефицита зависит будущее наших детей. Интеллект ребёнка формируется только при нормальном уровне йода. Иначе резко возрастает риск системных нарушений в умственном, а также физическом развитии».
Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять 150-250 мкг йода ежедневно. Этого можно достичь, регулярно включая в рацион рыбу и морепродукты. Жители прибрежных регионов находятся в более выгодном положении, ведь их почва лучше насыщена йодом. К сожалению, таких мест в России мало, многие семьи не едят рыбу и не приучают к ней своих малышей.
Результаты исследований шокируют: россияне потребляют всего 40-80 мкг йода. Это в 2-6 раз меньше нормы. Мокрышева отметила, что в Европейской части России йододефицит обычно лёгкий, но в Сибири и на Дальнем Востоке ситуация средняя. Особенно тяжёлая обстановка сложилась в Республике Саха (Якутия), Республике Алтай, Башкортостане и Пермском крае. Знайте: недостаток йода становится причиной 65% болезней щитовидной железы у взрослых. У детей этот показатель достигает 95%.
Дефицит этого элемента пагубно сказывается на психологическом и психическом здоровье, нервной системе. Умственные способности тоже страдают. «Если в регионе не хватает йода, там резко растёт число нарушений умственного и физического развития. Дети и беременные женщины чаще страдают от зоба, гипотиреоза, гипертиреоза», — объяснила Мокрышева. «А ещё возникает неонатальный гипотиреоз, он замедляет умственное развитие. Это серьёзная проблема, требующая внимания при формировании будущего поколения. Здоровье женщины тоже под угрозой. Увеличивается вероятность преждевременных родов, мертворождений, врождённых аномалий, перинатальной смертности».
Эндокринологическая служба России считает, что системное решение — это принятие Федерального закона о всеобщем йодировании пищевой соли. Пилотные регионы, которые уже внедрили это требование, показали отличные результаты в улучшении здоровья населения, заключила Мокрышева.
➜Делимся секретами воспитания ☺ в нашем Telegram - подписывайтесь! ✍