Согласно рекомендациям профессора кафедры безопасности жизнедеятельности ПНИПУ Нины Вишневской, температурные показатели ниже -25 градусов представляют серьезную опасность для здоровья. В таких условиях прогулки на свежем воздухе должны быть сведены к минимуму и совершаться только в случае крайней необходимости или для помощи другим. Как сообщает пресс-служба Пермского Политеха, ключевым аспектом в условиях сильных морозов является защита организма от переохлаждения. Для этого важно использовать многослойный подход в одежде, так как слои с воздушными прослойками эффективно удерживают тепло. Обувь также требует особого внимания. Она должна быть на размер больше, чем обычно, и оснащена войлочными стельками. Как подчеркнула Вишневская, такая обувь не только обеспечивает комфорт, но и создает теплоизоляционный эффект. Неплотно прилегающая обувь сохраняет теплый воздух вокруг стопы, в то время как узкая обувь может сжимать ноги и нарушать кровообращение, что приводит к быстрому охлаждению. Эксперт отметила, что выходить на улицу нужно только после еды. Особенно уязвимыми в морозы являются дети и пожилые люди, у которых терморегуляция менее эффективна. Им рекомендуется по возможности оставаться дома. В группе риска также находятся люди с хроническими заболеваниями — им лучше избегать выхода на улицу, обращаясь за помощью к близким или используя службы доставки. Для работников, которым необходимо находиться на улице, существуют специальные нормы. Работодатели должны предоставить утепленную спецодежду, организовать отапливаемые зоны для отдыха, а также обеспечить промежуточные перерывы и горячие приемы пищи. Кроме того, выход на работу должен начинаться не ранее чем через 10 минут после употребления горячей еды или напитков. Температура в помещениях для обогрева должна варьироваться от 21 до 25 градусов по Цельсию.
