5 приложений, которые помогут найти баланс в жизни
5 приложений, которые помогут найти баланс в жизни
Как ничего не забыть и позаботиться о себе, когда рутина давит со всех сторон? Вместе с магазином приложений RuStore рассказываем, какие сервисы стоит установить на смартфон, чтобы облегчить повседневную жизнь.
Сингулярити: планировщик задач
Планер, ежедневник, чек-лист и календарь в одном приложении. Создавайте отдельные папки с личными или рабочими делами и записывайте все планы на ближайшее время: от списка покупок и уборки на выходных до важных проектов и домашних заданий на курсах. Вы можете предоставить доступ к проекту и другим пользователям — например, добавить туда членов семьи, чтобы вместе записывать планы на выходные и домашние дела.
В «Сингулярити» много полезных функций. Приложение распознает рукописный текст и голосовой ввод — эти функции выручают, когда нужно перенести в планер дела из ежедневника или записать задачу на ходу. А еще его можно синхронизировать с рабочим календарем и следить за делами с разных устройств, чтобы не переносить задачи из заметок на ноутбуке или планшете.
Хотите регулярно заниматься английским, пить два литра воды в день, начинать утро с растяжки или не пользоваться гаджетами хотя бы за час до сна? Этот минималистичный трекер поможет вам сформировать полезные привычки.
Заносите маленькие цели в Habits и честно отмечайте выполненное. Мотивировать себя можно с помощью ежедневных напоминаний и статистики — она покажет ваш прогресс и поможет не бросить начатое.
Восьмерка: тренировки для дома
Чтобы набираться энергии на повседневные дела, попробуйте добавить в свое расписание хотя бы пару коротких тренировок в неделю. Тренеры «Восьмерки» предлагают пользователям заниматься спортом в новом формате — вместо записей с упражнениями они проводят прямые эфиры.
Каждый день тренировки начинаются рано утром и заканчиваются поздно вечером, поэтому вы можете заниматься до или после работы. Но не переживайте, если не успели на прямой эфир — приложение хранит запись любой тренировки в течение 48 часов.
А для тех, кто хочет тренироваться с друзьями или родными, разработчики добавили функцию видеозвонков. Вы можете общаться с близкими прямо во время прямого эфира и мотивировать друг друга.
С планированием дня и поиском энергии разобрались. На очереди — ментальное здоровье. Накапливая негативные эмоции и не обращая внимание на положительные моменты жизни, мы начинаем чувствовать усталость и только подталкиваем себя к выгоранию.
Посвящайте время себе и своим чувствам с помощью «Дневника эмоций». В приложении вы сможете каждый день заполнять небольшой опрос с оценкой дня и записывать ситуации, которые повлияли на ваше настроение.
Помимо ежедневных упражнений, в «Дневнике» можно найти психологические практики, которые помогут подружиться трем эгоролям: ребенку, родителю и взрослому. Психологи называют их основой личности каждого человека и считают, что они должны сосуществовать в гармонии — одна роль не должна доминировать над другими. Чтобы найти баланс, заполняйте дневники благодарностей, желаний и успеха, медитируйте или работайте с ограничивающими жизненными убеждениями.
Отслеживание семейного бюджета — еще один способ навести порядок в повседневных делах. Отмечайте в приложении все доходы, которые у вас есть (от зарплаты до кешбэка) и распределяйте повседневные траты по категориям, чтобы понимать, на что конкретно уходят деньги и где вы можете сэкономить.
В отличие от многих приложений для ведения бюджета, в «Финансы — доходы и расходы» весь функционал доступен бесплатно. Например, вы можете прикрепить чеки покупок, внести траты в разных валютах, включить напоминания о регулярных платежах и добавить свою категорию расходов, если не нашли подходящую в списке.
В российском магазине приложений RuStore доступно более 5 тысяч сервисов и игр для смартфонов на Android. Устанавливайте RuStor на свое устройство, скачивайте приложения из подборки и оплачивайте подписки на привычные сервисы с помощью российских карт.