Раздражительность – естественная реакция организма на неприятные факторы

Раздражительность приносит пользу, если работает стабильно, но мешает, когда проявляется слишком часто. Страдает не только здоровье человека, но и окружающие его люди. Агрессивное поведение сопровождается частыми вспышками гнева, негативными мыслями, злостью и т.д. Оно может усугубляться со временем, вызывая ряд физиологических заболеваний. Для успокоения используются психологические приемы, помогающие контролировать себя и не вредить другим людям. […]