Можно ли похудеть с помощью риса: мнение диетологов

В поисках качественного средства для похудения мы часто обращаем внимание на привычные продукты питания.

Они всегда есть в магазинах и стоят недорого.

Многие привыкли худеть на другой популярной крупе - гречке. Однако бытует мнение относительно того, что рис тоже весьма эффективен в данном вопросе.

Можно ли похудеть с помощью риса?

Эксперты сходятся во мнении, что данная крупа может оказаться полезной для фигуры, так как обладает мощным очищающим эффектом.

Благодаря этому с помощью риса можно быстро избавить организм от токсических веществ.

Однако важно помнить, что в белом рисе практически не остается никаких питательных веществ. Если вы настроены решительно, то стоит в качестве основного компонента рассматривать бурый или дикий рис. Данные варианты крупы являются наиболее ценными для здоровья.

К тому же, они способны дать достаточно быстрый результат в вопросах потери веса.

В рисе практически нет жира, что позволяет улучшить фигуру без особых затруднений. Крупа помогает справиться с чувством голода, что оказывает помощь в борьбе с перееданием.

Считается, что диета на основе риса должна продолжаться не более семи дней. После этого стоит переходить на сбалансированный рацион, который представлен разнообразными продуктами.