Ростовский диетолог Кривошей объяснила, с чем нельзя есть блины на Масленицу
![Ростовский диетолог Кривошей объяснила, с чем нельзя есть блины на Масленицу](https://rostovgazeta.ru/attachments/19b8ac1629a1a76d919d9a4ea69dbb7a4f5f2ea2/store/crop/0/100/1920/1080/1920/1080/0/eeba931aff8feddd9edf9dc35ec8b3a5ee5c933104d260438d58194188a1/1676994782977.jpg)
Масленичная неделя в самом разгаре. Ростовский диетолог Анастасия Кривошей рассказала, блинов с какими начинками стоит избегать, чтобы не набрать лишние килограммы. Эксперт призвала любителей домашних блинов отказаться от простых топпингов: сгущенного молока, джемов, варенья, шоколада. «В таких добавках нет ничего полезного. В блинах и так достаточно много углеводов, так что лишний сахар ни к чему. Лучше сбалансировать блины белками», - советует диетолог. Анастасия предлагает наполнять блины нежирным творогом со свежими ягодами или зеленью. Также хорошей заменой чересчур сладким и жирным добавкам станет сметана или натуральный йогурт. «Блины также можно подавать с творожным сыром и красной рыбой – получится сбалансированный прием пищи без перебора по углеводам. Также попробуйте нафаршировать блины грибами, тушеными овощами или фруктовыми пюре», - советует собеседница. Ранее RostovGazeta писала о том, какие фрукты и овощи лучше есть с кожурой.