Стэнфордский эксперимент с зефиром представлял собой психологическое исследование, проводившееся в конце 1960-х – начале 1970-х годов, в ходе которого
Стэнфордский зефирный эксперимент — это психологическое исследование, проводившееся в конце 1960-х — начале 1970-х годов, в ходе которого детей помещали в комнату с вкусной закуской, например зефиром, и говорили, что если они подождут, то съедят угощение, которое им дали, они получат дополнительную закуску в качестве награды. Более поздние исследования эксперимента показали, что способность детей к самоконтролю в таких ситуациях коррелировала (была связана) с большим количеством положительных результатов в более позднем возрасте, таких как успехи в учебе и физическое здоровье. Этот эксперимент привлек большое внимание средств массовой информации и использовался для демонстрации важности самоконтроля. Первый сбор данных для Стэнфордского эксперимента с зефиром был проведен в период с 1968 по 1972 год с участием малышей и дошкольников, посещавших Стэнфордский детский сад Byng. Основная процедура эксперимента заключалась в следующем: Способность детей откладывать удовлетворение измерялась путем наблюдения за тем, могут ли они дождаться возвращения исследователя, не перекусив, и если нет, то сколько времени им потребовалось, прежде чем они сдались. Люди, которые лучше контролируют внимание, эмоции и действия, живут лучше почти во всех отношениях: Зефирный тест в первую очередь полезен для тех, кто демонстрирует важность самоконтроля, а также дает некоторые идеи о том, как люди могут научиться лучше контролировать себя. Например, в одном из оригинальных исследований Стэнфордского эксперимента с зефиром описывается несколько факторов, влияющих на способность детей проявлять самоконтроль во время теста: Кроме того, исследования показывают, как дети справлялись с искушениями, даже когда исследователи не давали им указаний. Вместо того, чтобы сосредоточить свое внимание на объектах, они просто избегали смотреть на них. Обратите внимание: Война с собой. День 14. Нет воли - нет человека. Это означает, что, чтобы помочь вам обрести покой перед лицом искушения, вы должны избегать зацикливания на потенциальной награде, к которой вас искушают, или на том, насколько трудно сопротивляться. Больше интересных статей здесь: Успех. Источник статьи: Стэнфордский эксперимент с зефиром представлял собой психологическое исследование, проводившееся в конце 1960-х – начале 1970-х годов, в ходе которого.Как проводился Стэнфордский эксперимент с зефиром
Какие уроки мы можем извлечь из зефирного эксперимента?
Одна из самых удивительных стратегий самоконтроля, которую использовали некоторые дети, была чрезвычайно простой и эффективной. Эти дети, по-видимому, облегчали время ожидания, превращая неприятную ситуацию ожидания в более приятную ситуацию отсутствия ожидания.