Сексолог Юшкевич рекомендовала людям после 50 лет тренировать интимные мышцы

Мужчинам и женщинам старше 50 лет нужно изменить свои

привычки для сохранения активной интимной жизни, рассказала сексолог Екатерина

Юшкевич.

Более 50% представителей сильного пола страдают от половой

дисфункции, а женщины из-за климакса сталкиваются с такой проблемой, как

сухость влагалища. После 50 лет необходимо отказаться от вредных привычек и

вести активный образ жизни, а также тренировать интимные мышцы, отметила

специалист в беседе с изданием «Клопс».

«Тренировки интимных мышц помогут уменьшить застойные

явления в малом тазу», — подчеркнула эксперт.

У мужчин такие нагрузки помогут усилить эрекцию, а у женщин — улучшить гормональный фон и количество интимной смазки. Упражнения также

укрепят мышцы таза и позволят испытывать яркие оргазм. Бонусом станет профилактика

геморроя и гинекологических заболеваний.