Диетолог назвал полезную летнюю диету для похудения
Диетолог Синтия Аль-Хадж рассказала о пользе летней арбузно-дынной диеты для похудения.
По словам специалиста, здоровое питание является залогом быстрого похудения. Врач посоветовала добавить в рацион побольше сезонных ягод и фруктов. Летом в достатке имеются арбузы и дыни, которые хорошо влияют на организм, а также содержат полезные витамины и микроэлементы.
Диетолог назвала арбуз отличным продуктом для выведения токсинов, а также борьбы с внутренним воспалением. Он богат витаминами С и В, калием, магнием и бета-каротином. Дыню Аль-Хадж посоветовала употреблять желающим похудеть, потому что она содержит минимум углеводов, но надолго подавляет чувство голода.