Почему мы заедаем тревогу и стресс и как бороться с этой привычкой
Распространенная практика, когда мы после тяжелого рабочего дня или в периоды тревоги тянемся к шоколадке и торту. Все дело в том, что еда – один из самых простых и наиболее известных способов сбросить внутреннее напряжение. Часто вкусняшка становится способом проявить любовь к себе – пожалеть или поощрить