Мы в Telegram
Добавить новость
103news.com
Новости по-русски
Февраль
2024

Названы способы прокачать все тело дома одной гантелью

0
Названы способы прокачать все тело дома одной гантелью

Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала способы прокачать все тело дома одной гантелью. Сначала Ротач рекомендовала делать планку с подтягиванием гантели. Для этого нужно встать в упор лежа на прямых руках, а в руки взять гантель, затем выпрямить тело, подтянуть руку к пояснице, далее поднести вторую руку.





Губернаторы России
Москва

Собянин рассказал об уникальных домах-музеях и мемориальных квартирах Москвы





Москва

Армия Армении ЛГБТ+


Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media
Москва

Собянин: Реализуем два проекта КРТ в районах Фили-Давыдково и Тимирязевский



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Shaman

"Страсти": на "Золотом Граммофоне" раздали папки с компроматом на Shaman




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

День лыжника

«Октава ДМ» выступила партнером киночемпионата «АртМастерс Регионы»

Благотворительная лыжня «Линия жизни» - успей на страт!


WTA

Теннисистка Калинская поднялась на 16 строчек в обновленном рейтинге WTA



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Чемпионат

Спортсмен Росгвардии победил на Чемпионате России по легкой атлетике в помещении



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России