Эксперт Генварская: интернет может улучшить душевное здоровье пенсионеров

Исследование китайских учёных показало, что использование интернета положительно влияет на душевное здоровье пожилых людей. Психотерапевт Диана Генварская в беседе с Pravda.Ru отметила, что её личный опыт подтверждает выводы специалистов.

По её словам, интернет позволяет оставаться на связи с миром не только через телефонные звонки, но и благодаря мессенджерам, обмену фотографиями, видео и другим файлам. Те, кто не пользуются этими возможностями, часто чувствуют себя изолированными, что негативно сказывается на их самочувствии.

Эксперт предупредила, что чрезмерное время, проведённое в интернете, может навредить, и это касается не только пожилых людей. Если человек находится онлайн более часа, это создаёт серьёзную нагрузку на нервную систему, поэтому очень важно делать перерывы.

Говоря об онлайн-играх, Генварская уточнила, что их влияние зависит от конкретного типа игры. Так, интеллектуальные игры, такие как бридж, могут быть очень полезны пенсионерам, поскольку развивают аналитические способности и умственную активность. В свою очередь, азартные игры совершенно не подходят для пожилых людей.

Она также, как интернет влияет на членов её семьи. Например, её отец, который отказался осваивать интернет, за последние годы заметно утратил активность, хотя всегда был интеллектуалом и академиком. В то же время бабушка, которой за 80, активно пользуется WhatsApp и YouTube, что положительно сказывается на её состоянии.

Психотерапевт уточнила, что интернет может стать важным инструментом для сохранения активности и социальной включённости в любом возрасте.

Ранее психолог Елена Зеляник сообщила, что с требовательными родителями нужно строить личные границы.