103news.com
Новости по-русски
Ноябрь
2024

Врач Закатова рассказала о способах укрепления иммунитета зимой

Врач по медицинской профилактике Юлия Закатова дала рекомендации по укреплению иммунитета зимой.

«В зимний период соблюдение режима дня особенно важно. Комфортный и достаточный сон — это лучший помощник для иммунитета», — заявила эксперт в беседе с ИА «Пенза-Пресс».

По словам специалиста, в спальне должно быть темно и достаточное количество свежего воздуха.

Также следует меньше времени проводить перед экраном смартфонов и других гаджетов, а больше гулять, заниматься фитнесом в спортзале или дома, отметила врач.

«Рацион зимой должен включать более калорийную пищу, в первую очередь за счёт «полезных» жиров, так как организму требуется больше энергии, чем в тёплое время года», — добавила эксперт.

Ранее доктор медицинских наук врач терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов в беседе с «Радио 1» выразил мнение, что любую пневмонию опасно переносить на ногах.





Губернаторы России
Москва

Собянин рассказал о развитии проекта "Сделано в Москве"





Москва

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске


Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media
Москва

Собянин назвал Москву центром создания прорывных технологий



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Ольга Бузова

Ольга Бузова, Ляйсан Утяшева, Михаил Галустян и другие на презентации нового сезона ТНТ




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Клуб КХЛ одержал сухую победу перед матчем с «Барысом»

«Усинская футбольная лига» преодолела экватор

Экс-футболиста «Кванта» Мельникова арестовали по подозрению в убийстве


WTA

Названо место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Российские разработчики покажут первую в РФ цифровую реанимацию



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России