Диетолог Минакова: для красивой формы груди нужно есть орехи и морепродукты
Сделать грудь упругой и придать ей красивую форму помогут несколько продуктов и комплекс упражнений. Об этом сообщила профессиональный фитнес-тренер FPA, диетолог Светлана Минакова.
«Важно понимать, что грудные железы в основном состоят из жировой ткани и не имеют мышечной структуры, как другие части тела. Тем не менее тренировки могут помочь улучшить внешний вид груди за счет укрепления грудных мышц под ней», — рассказала Минакова в беседе с «Медздрав.Инфо».
Среди упражнений, помогающих сделать грудь более упругой, — отжимания и жим штанги лежа. В пищу эксперт рекомендовала употреблять морепродукты, орехи, фрукты, овощи и зеленый чай.
Ранее маммолог Ольга Ходорович рассказала, почему молодеет рак груди. Среди основных причин — контрацептивы.